Формировать у ребенка правильную осанку необходимо с раннего возраста. Для этого родители должны продумать организацию пространства детской комнаты, подобрать качественную мебель по росту малыша, своевременно ее менять на новую. Чтобы избежать частых замен, сэкономить семейные деньги, можно купить растущий стул и стол. У такой мебели меняется высота сидения, подножки, столешницы.
Как меблировать детскую комнату с учетом советов ортопедов?
Кровать
При выборе кровати важно обратить внимание на ее жесткость. Детям не подходят слишком мягкие матрасы – они не оказывают позвоночнику необходимой поддержки, поэтому осанка нарушается. Выбирайте для ребенка кровать средней жесткости или жесткую – так спина во сне будет расслабляться, находясь в анатомически правильном положении.
Ширина кровати должна быть такой, чтобы ребенок могут комфортно поворачиваться во сне, не рискуя удариться или упасть. Если вы устанавливаете мебель в углу, выбирайте модели, с подголовником и мягкой боковиной.
Рабочая зона
Помимо правильного выбор кровати очень важно организовать рабочее место малыша. Стол и стул должны соответствовать росту ребенка. Здесь без «примерки» не обойтись. Попросите ребенка сесть на стул:
- обе ступни должны комфортно размещаться на полу или подножке;
- колени должны быть согнуты под прямым углом;
- сидение стула не должно врезаться в бедра;
- глубина сидения – не менее, чем на две трети бедра;
- спинка – прямая или анатомическая.
Хорошей альтернативой станет растущий стул. Это устойчивая надежная модель, которая выдерживает самые интенсивные нагрузки. Купить такой стульчик можно, когда ребенку исполнится 6-7 месяцев, он начнет садиться. Использовать же мебель можно до подросткового возраста: по мере изменения роста ребенка достаточно менять высоту сидения и подножки (если она предусмотрена в модели). Растущие стулья соответствуют требованиям ортопедов, помогают сформировать правильную осанку.
В комплект к растущему стулу можно заказать растущий стол: у этой мебели меняется высота столешницы, поэтому ребенку будет комфортно учиться за ней, писать, рисовать или читать.
Высота мебели рассчитывается так: для малыша ростом 1-1,15 м достаточно высоты столешницы 50 см, стула – 30 см. Далее на каждые десять сантиметров роста прибавляют пять сантиметров высоты стола и три – сидения стула. Этой формулой можно пользоваться при выборе мебели и для подростков.
