Почему так важно поддерживать правильный климат в квартире

Квартира — это то место, где люди проводят почти половину своей жизни. Микроклимат в квартире намного больше влияет на наше здоровье, чем мы думаем. Климат жилья складывается из нескольких факторов:

  • Температура жилища. Температура в квартире должна быть в диапазоне 18-23°С. это комфортная температура для человека. Если температура выше, то человек становится вялым, тратит много энергии на охлаждение. Если температура ниже нормы, у человека могут появиться проблемы со здоровьем.

 

  • Влажность. Правильные параметры влажности еще больше важны, чем температура. Нормальные значения в летнее время до 70%, а в зимний период до 60%. Повышенная влажность приводит к образованию плесени и грибка, которые выделяют в воздух свои споры, вызывающие аллергию. Пониженная влажность вызывает пересыхание слизистых оболочек, ломкость волос и сухость кожи. У маленьких детей сухой воздух вызывает раздражение верхних дыхательных путей.
  • Вентиляция. Если квартиру не проветривать, она будет как каменный мешок с застоявшимся воздухом. Это благоприятная среда для размножения различных микроорганизмов. В застоявшемся воздухе образовывается много пыли, которая раздражает органы дыхания. Проветривать квартиру необходимо дважды в день — утром и вечером. Проветривание квартиры перед сном более важно, так как это благоприятствует здоровому сну.
  • Освещение. Хорошее освещение квартиры в дневные часы необходимо для уничтожения вирусов и бактерий в воздухе жилища. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи губительно воздействуют на многие микроорганизмы. При хорошем освещении их становится значительно меньше. Также дневной свет благоприятно воздействует на нервную систему человека: настроение улучшается, жизненная энергия восстанавливается.
  • Шумоизоляция. Многие недооценивают этот фактор здорового микроклимата в квартире. А на самом деле постоянно превышенный уровень шума может вызвать неврозы, головные боли, приступы немотивированной агрессии, нарушения сна. Особенно эта проблема актуальна в больших городах. Снизить уровень шума можно, установив шумоизоляционные стеклопакеты и дверь. Это значительно уменьшит акустическое загрязнение. Стены в спальной комнате можно отделать шумоизоляционными материалами (в строительных магазинах есть широкий выбор).

Благоприятный микроклимат в квартире поможет хорошо высыпаться, уменьшит проявление респираторных заболеваний и аллергий.

Новые публикации выходят ежедневно на нашем канале в Яндекс.Дзене

Перейти в Яндекс.Дзен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *